Psycholog a psychoterapeuta- jaka jest różnica i do kogo się zgłosić?
Pacjenci często pytają jaka jest właściwie różnica między psychologiem, a psychoterapeutą. Błędem jest stosowanie tych nazw zamiennie. Psycholog różni się od psychoterapeuty wykształceniem, zakresem kompetencji i formą udzielanego wsparcia. Kim jest psycholog? Psycholog to osoba, która ukończyła 5-letnie studia magisterskie z psychologii. Posiada on wiedzę na temat funkcjonowania człowieka, jego emocji, rozwoju, mechanizmów zachowania. Do kompetencji psychologa należy: prowadzenie konsultacji […]
Bliskość bez ucieczki. O unikającym stylu przywiązania
Czym jest unikający styl przywiązania? Unikający styl przywiązania to sposób funkcjonowania w relacjach, w którym bliskość emocjonalna jest odbierana jako coś zagrażającego, przytłaczającego lub ograniczającego. Osoba z tym stylem zwykle ceni niezależność ponad wszystko i ma trudność z otwartym wyrażaniem potrzeb oraz emocji. Teoria stylów przywiązania została zapoczątkowana przez John Bowlby i rozwinięta w badaniach przez Mary Ainsworth. John Bowlby pierwotnie nie używał określenia „unikający styl […]
Psychoterapia online – czy jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?
Decyzja o rozpoczęciu terapii bywa trudna. Czasem towarzyszy jej niepewność, wątpliwości, a nawet lęk przed pierwszym spotkaniem. Psychoterapia online może być formą wsparcia, która ułatwia zrobienie tego pierwszego kroku – w bezpiecznej, znanej Ci przestrzeni. Jeszcze kilka lat temu psychoterapia online budziła wątpliwości i była formą awaryjną w okresie pandemii. Obecnie jest wygodną i skuteczną formą wsparcia dla wielu osób zwłaszcza zapracowanych, mieszkających poza […]
Depresja- jak ją rozpoznać i jak sobie pomóc?
Depresja to choroba często bagatelizowana w społeczeństwie. Nie jest to tylko gorszy nastrój czy chwilowy smutek. To poważne zaburzenie emocjonalne, które wpływa na myśli, emocje, zachowania, a czasem nawet zdrowie fizyczne. Może dotknąć każdego człowieka zarówno osób starszych jak i młodzież, a nawet dzieci. Często osoby doświadczające depresji ukrywają swoje uczucia, ponieważ czują wstyd, lęk, a niekiedy poczucie winy. Swój stan ukrywają także w obawie przed brakiem zrozumienia. Ważne […]
Hejt wśród dzieci i młodzieży – jak go rozpoznać i jak reagować?
W obecnych czasach zarówno dzieci jak i nastolatki coraz częściej mierzą się z szeroko pojętym hejtem w szkole, w intrenecie, wśród rówieśników. Warto wiedzieć, że hejt może przybierać różne formy od obraźliwych komentarzy przez wyśmiewanie po cyberprzemoc. Dla osób dorosłych nie zawsze jest oczywistym jak poważny wpływ może mieć hejt na młodych ludzi oraz jakie długotrwałe konsekwencje może ze sobą nieść. Czasem hejt nie jest wprost obraźliwy. Bywa, że przychodzi […]